健康的と見せかけてみた日

11日は、ホットドッグを作って

ヤブさんいってらっしゃいしてから

じぶんもせっせか支度を済ませて

お散歩がてらDVD返却&河川敷へ。

なんとなく商店街散策したりして

みっちり1時間のウォーキング🚶‍♀️

からの、河川敷でひたすら縄跳び🚶‍♀️

3分3セットの予定でしたが

最初1セットで400回も跳んでしまって

これをあと2セットというのは

ちょっと過酷すぎるなということで

3分-2分-2分で合計1000回くらい

ぴょんぴょんしてやりました。

久々に外でひたすら汗だくになって

なんだか気持ちよかったなぁ。

(周り誰もいなくてよかった🤣)

そして帰り道にいつもは行かない

業務スーパー？で、お買い得な

秋フルーツを買い込んで

これまた少し遠回りして帰宅。

よく歩きました。

はぁー、きもちよかった。

普段だったらこのままご飯作りを

始めちゃうとこですが

この日は健康を意識しちゃって

時間通りにお昼を済ませてみました。

食後ゆっくりしてから、

いざ、ご飯作りのスタート🍳

YouTubeを見ながらひたすら

楽しい1人時間を過ごせました。

そしてその後は食べたかったおやつを

ちゃっかりと独り占めしました🐷笑

そして夜はプロテインパンケーキに

とろけるチーズ×豚カレー🍛という

最強コラボなご飯をいただくという🐷

健康的と見せかけて、

実はやりたい放題な1人dayを

過ごしましたとさ。

11日も1日ありがとうございました🍀